YOGA
YOGA Friede - Gesundheit - Freude
Yoga erfüllt dich mit frischer Lebensenergie.
Yoga stärkt Körper und Geist.
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Sivananda-Yoga =
Klassisch ganzheitliches Yoga, der bekannte Yoga-Systeme integriert.
Klassisch ganzheitliches Yoga,
Seit 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Die letzten Jahre in einer kleinen Gruppe, anfangs Hatha-Yoga,
später Sivananda-Yoga sowie Faszien-Yoga.
Im Jahr 2019 habe ich meine
Yoga-Trainer-Prüfung abgelegt.
Ich möchte Yoga-Übungen vermitteln, die einfach umzusetzen sind, kleine Wehwehchen lindern und biete zudem Atemübungen an,
die im Alltag eine Stütze sein können. Inspiriert durch meine beiden Kinder, die schon immer Sport mit täglichen Training gemacht haben (Reiten, Fußball), musste ich feststellen, dass durch einseitiges Training manche Muskelgruppen
trotz sportlicher Betätigung überhaupt nicht aktiviert wurden.
Einfache Übungen, die in unser tägliches Leben eingebaut werden, können eine große Hilfe sein und sind mein Anspruch.
